Големината на пенисот е актуелен проблем за мажи од различна возраст. Но, само неколкумина одлучуваат да подлегнат на страшна и скапа пластична операција. Останатите бараат и практикуваат други методи како да го зголемат пенисот дома. Одлични резултати покажуваат специјална храна, мастурбација со помош на одредена технологија, масажа со лубрикант и специјални вежби. Повеќе детали за секој домашен метод, како и совети за користење на конвенционални производи и додатоци, може да најдете во написот подолу.
Која е вообичаената големина на пенисот?
Пред да изберете и користите методи како да го зголемите пенисот дома, уверете се дека навистина имате проблем кој бара решение. Првиот одлучувачки фактор е националноста. Секоја цивилизација има свои својства, која големина на пенисот е норма.
Ако ги земеме предвид Европејците, тогаш, на пример, Унгарците имаат 16,1 см, Французите и Чесите имаат 15,9-16 см. Водечката позиција низ светот ја заземаат Африканците, каде што вообичаената големина на пенисот е 17,5-18 см. Последната позиција е означена од земјата Тајланд - 9-10 см.
Во меѓународната класификација постојат неколку концепти за разлика од нормата:
- микропенис - помалку од 10 см;
- мал пенис - 10-12 см;
- просечен пенис – 10-18 см;
- голем пенис - повеќе од 18 см.
Во основа!> Според лекарското уверение, вообичаената големина на пенисот се смета за 13-18 cm за време на ерекција, а исто така 8-10 cm во нормална опуштена состојба. Обичната дебелина е 3-4 см, а обемот 10-15 см.
Чекор-по-чекор инструкции за подобрување на пенисот во домашни аспекти
Во овој момент, кога сигурно ќе разберете колку е релевантна потребата за раст на пенисот, ајде да размислиме кои други техники се соодветни во домашни аспекти. Практиката покажува дека само комплетен пристап ќе постигне вистински резултати. Што дефинитивно треба да користите:
- исхрана за раст на пенисот – природно го подобрува функционирањето на целото тело и репродуктивниот систем, особено ненадмината на 23-годишна возраст;
- мастурбација – го подобрува протокот на крв, ја зголемува растегливоста на кавернозните и сунѓерести тела на фалусот;
- масажа со лубрикант – ја зголемува еластичноста на мазните мускули, го подобрува протокот на крв, ја зајакнува ерекцијата, провоцира регенерација на ткивата;
- други специјални вежби - некои го истегнуваат ткивото, други го зголемуваат протокот на крв.
Главен услов за добивање резултати е употребата на методи строго според упатствата и рутината. Ако ги прескокнете часовите и не внимавате на барањата, степенот на раст ќе биде мал, ако не и нула.
Специјална храна
Прибегнувајќи кон конструктивни и опасни начини за зголемување на големината на фалусот, скоро сите не сфаќаат дека решението на проблемот лежи на површината. Знаејќи дали е можно да се издолжи и згусне репродуктивниот орган со специјална храна, може да постигнете неверојатни резултати. На крајот на краиштата, до 21-та година, растот може директно или индиректно да биде под влијание на исхраната, од која зависат хормоналните нивоа, функционирањето на целото тело, неговиот раст и развој.
Најкорисните производи се препознаваат:
- ореви;
- мед;
- сусам;
- леќата;
- свеж зеленчук и овошје;
- морска храна;
- млечни производи;
- масна риба.
Пред да креирате мени на производи кои помагаат да се зголеми големината на репродуктивниот орган, наведете за себе неколку главни правила:
- земањето на наведените производи треба да се повтори;
- треба да се откажете од 100 проценти од сите штетни намирници;
- Заедно со исхраната практикувајте различни вежби и масажи за раст на пенисот;
- води активен животен стил кој го зголемува имунитетот и го зајакнува целото тело;
- откажете се од лошите навики;
- Внимавајте на вашата тежина, бидејќи вишокот килограми ја намалуваат потенцијата и функционирањето на телото во целина.
Дури и со правилна исхрана, можете да ја поништите ефективноста на методот ако истовремено консумирате штетна храна, на пример, алкохолни пијалоци, шеќер и сол во вишок, пиво, конзервирана храна и пушено месо.
Список на производи за природен раст на пенисот
Кои производи ја зајакнуваат ерекцијата, го подобруваат квалитетот на спермата, ја зголемуваат циркулацијата на крвта, исто така промовираат регенерација на ткивата и истегнување на кавернозните и сунѓерести тела:
- Јаткастите плодови се извор на енергија и сила, јод за нормален метаболизам, аминокиселини за чистење на холестеролот и токсините.
- Медот е извор на микроелементи и аминокиселини кои имаат антиинфламаторно и ресторативно дејство. Постојаната употреба ќе го подобри квалитетот на ерекцијата и машката сперма и ќе ја зголеми подвижноста на герминативните клетки.
- Сусамот е првиот производ во речиси сите ориентални јадења, бидејќи е извор на калциум, железо, магнезиум и цинк. Сите овие супстанции го зголемуваат тестостеронот, кој е одговорен за сексуалната желба, својствата на спермата, еректилната сила и растот на пенисот. Недостатокот на хормонот е главната причина за бавниот раст.
- Леќата е зрно богато со микроелементи и амино киселини, кои се од витално значење за функционирањето на целото тело. Главната задача на овој производ е да го подобри составот на крвта и растот на фалусот.
- Морската храна е моќен афродизијак и извор на јод кој го стимулира производството на полови хормони. Ова, пак, ја зајакнува ерекцијата, ја продолжува и затоа промовира истегнување и раст на ткивата на пенисот. Постојаното внесување на морска храна ги чисти крвните садови од холестерол, го активира протокот на крв и ги зголемува чувствата за време на оргазам.
- Свежиот зеленчук и овошје се извори на природни витамини. На пример, Е ги неутрализира ефектите од околината, Ц ја разредува крвта, го зголемува снабдувањето со крв, а Б го промовира производството на тестостерон. Елементите во трагови ја подобруваат синтезата на половите хормони, што е неопходно за растот на фалусот.
- Млечните производи се извор на аминокиселини, без кои е невозможно зголемување на пенисот. Калциумот и протеинот ги зголемуваат својствата на спермата, а другите бактерии помагаат во подобрување на имунитетот.
- Масната риба е извор на омега-3 киселина, која го поддржува нормалното функционирање на човекот.
Бесплатни методи за раст на пенисот
Избегнувајќи опасна и скапа операција за зголемување на фалусот, можете да го зголемите вашиот орган уште неколку см со свои раце и дома користејќи бесплатни методи. Што укажува на најдобри резултати:
- Вистинската мастурбација е еден вид вежба за истегнување на фалусот.
- Масажа – рачно дејство го зголемува протокот на крв.
- Специјални вежби.
Само ако правилно се следат наведените методи и со постојано вежбање во текот на неколку месеци, може да се постигне 18-20 см.
Ние мастурбираме користејќи специјална технологија
Малкумина сфаќаат дека ако мастурбацијата се изведува правилно, таа ќе стане не само пријатна акција, туку и корисна вежба за раст на пенисот.
Како да мастурбирате:
- нанесете крем или лубрикант на гениталиите;
- загрејте со галени движења на ткаенината;
- постигне поголема ерекција;
- направете прстен од 2 прсти (показалец и палец);
- поместете го прстенот од основата до главата со мал притисок;
- завршете го процесот со ејакулација.
Важно е мастурбацијата да не го замени целосно сексуалниот живот, може да се прави поретко, но со одредена фреквенција.
Го масираме пенисот со лубрикант
Друг работен начин за зголемување на пенисот е самомасажата со свои раце. Ако правилно ја креирате техниката, не само што можете да го зголемите дијаметарот и должината, туку и да ја подобрите моќта и квалитетот на ерекцијата. Значи, продолжете со следните чекори:
- загрејте го органот со топла облога, натопете крпа во топла вода, нанесете на органот;
- повторете го загревањето неколку пати пред да започнете со масажа;
- Нанесете лубрикант на сувата кожа на фалусот и постепено дистрибуирајте го низ целата оска;
- Направете ја масажата со движења на галење, месење, истегнување.
Вршиме специјални вежби
Ако сакате да го зголемите машкиот пенис, но има контраиндикации за други методи, едноставни, но ефективни вежби можат да помогнат. Следниве типови најчесто се користат:
- Истегнување - пред вежбањето фалусот се загрева со масажа или топла облога, по што го земаат за глава и го развлекуваат под различни агли. Отпрвин, правете сè деликатно без непотребно дејство, но направете го умерено за да не ја оштетите ткаенината. Една сесија трае 10-15 минути, потребно е да вежбате еднаш дневно неколку месеци.
- Истегнување – загрејте ги ткивата со помош на масажа. Следно, повлечете го пенисот надолу и назад, полека седнувајќи на него. Гимнастичката вежба е насочена кон зајакнување на основата на фалусот, издолжување и зголемување на неговиот дијаметар со зголемување на притисокот врз кавернозното ткиво.
- Свиткување - за таква гимнастичка вежба ќе биде потребна нецелосна ерекција и претходно затоплување на ткивата. По ова, фалусот е свиткан во различни насоки, слушајќи ги вашите сензации. Ако се појави болка, треба да ја прекинете манипулацијата.
Платени домашни методи
Зголемувањето на фалусот со помош на домашна метода може да значи трошоци кога станува збор за следните методи:
- употреба на уреди за раст на пенисот - екстендер, вакуум пумпа, тегови за закачување итн.;
- употребата на гелови и лубриканти - растителни екстракти го стимулираат протокот на крв и растегливоста на ткивата на фалусот.
Двете опции можат да бидат или независна практика или додаток на бесплатни методи за подобрување на ефикасноста. Важно е детално да се запознаете со карактеристиките на кој било предложен метод, да ги научите правилата за имплементација, за да не предизвикате „обратен ефект“.
Ние користиме уреди
Најчесто, заедно со физичките вежби и самомасажата, се користат специјални уреди и помагала насочени кон интензивно истегнување на кавернозните тела и зголемување на крвниот притисок. Што би можело да биде:
- вакуум пумпа - пенисот се става во одредена средина каде што се создава вакуум, го активира протокот на крв, менувајќи го дијаметарот и должината на фалусот до многу можни карактеристики;
- екстендер - уред за истегнување на фалусот, кој е прикачен на колковите или појасот, го фиксира органот со прачки и прстен во близина на главата, умерено истегнувајќи го органот во должина (уредот често се користи за да се елиминира искривувањето);
- Теговите се контроверзен метод за суспендирање на тегови од фалусот, бидејќи тие можат да предизвикаат повреда на ткивото ако не се користат паметно, но генерално, висечките тегови дава резултати.
Нанесете специјални гелови
Зголемување на должината и дебелината на фалусот е можно дома со употреба на специјални лекови и производи - лубриканти. Тие содржат природни состојки кои симулираат проток на крв и проширување на ткивото на пенисот. Исто така, постојат хормонски лекови кои се користат само како што е пропишано од лекар специјалист.
Постојат 3 типа на лубриканти:
- Брзо-дејствувачки масти - се нанесуваат непосредно пред сексуалниот однос за брзо да предизвикаат силна ерекција и многу можна големина на фалусот.
- Гелите за раст на пенисот се природни лекови кои бараат долготрајна и постојана употреба во текот на неколку месеци за да се добие кумулативен ефект.
- Помошни масти - се користат заедно со други методи, исто така за време на имплементација на уреди и додатоци за раст на пенисот.
Кога е потребно овде и во моментот, користиме додатоци
Понекогаш постои ситуација кога мажот треба брзо да го зголеми пенисот без масти, гелови и вежби. Во овој случај се користат специјални уреди - додатоци, кои не само што ќе додадат димензии на органот, туку и ќе ја зајакнат ерекцијата, зголемувајќи го квалитетот на сексуалниот однос. Постојат неколку видови млазници:
- додатоци од отворен тип - погодни ако е неопходно да се подобри квалитетот на сексуалниот однос и да се зголеми дијаметарот на пенисот;
- млазници од затворен тип - тие промовираат долг и квалитетен секс со зголемување на должината на фалусот и продолжување на ерекцијата.
Се разгледуваат и латекс и силиконски додатоци; во најдобар случај ветуваат до +10 cm до постоечките димензии. Таквите уреди ги користат оние мажи кои се загрижени за недостатокот на големината на фалусот само за време на сексуалниот однос.
Внимавајте со народните рецепти!
Можете да го продолжите фалусот користејќи народни рецепти и лекови. Постојат неколку добро познати методи:
- Масирајте со сода - кожата се подмачкува со масло, се посипува со сода и нежно се масира со сунѓер 5 минути, а потоа се остава 2 минути, составот се мие.
- Бања со сода - разредете ја содата во топла вода, натопете го фалусот во неа, што го спречува воспалението и го активира протокот на крв. Функцијата се изведува еден час пред очекуваната интимност, важно е пенисот да е во состојба на ерекција.
- Пилинг со газиран пијалок – прво мажот се бања со топла вода, а потоа ја трие кожата на пенисот со газиран сок, а потоа се исплакнува и нанесува лубрикант од опциите наведени погоре.
- Компресира од сода - содата се меша со мед, а потоа се нанесува на вратилото на фалусот, заобиколувајќи ја главата. Производот се чува 10-20 минути и се мие со топла вода.
- Билки - инфузија од мајчина душица за внатрешна употреба, епимедиум, тинктура од женшен или Eurycoma longifolia, алкохолна тинктура од лук или лушпа од пелин може да помогнат во решавањето на овој проблем.
Пред да прибегнете кон такви методи, консултирајте се со лекар специјалист за да избегнете несакани ефекти.
Употребата на конвенционални средства бара внимателно придржување кон упатствата, рецептите и дијаграмите. Не е важно која билка или сода може да биде корисна или штетна, предизвикувајќи несакани ефекти.
Резиме: чекор-по-чекор акционен план
Значи, се запознавме со најефективните и најпопуларните начини за зголемување на должината, ширината и дијаметарот на пенисот дома без туѓа помош, бесплатно, за плаќање, користејќи уреди и конвенционални средства.
Можеме да кажеме дека започнуваат со прилагодување на исхраната, фокусирајќи се на производи погодни за репродуктивниот систем.
Следно, заедно со диетата, можете да започнете со лесна самомасажа и мастурбација според упатствата опишани погоре, а по некое време да воведете специјални вежби во вашата пракса (техниките можете да ги гледате во видео лекциите). Ако сакате да го забрзате добивањето резултати, користиме платени опции - гелови, лубриканти и лубриканти за раст на пенисот, а користиме и специјални уреди.
Што се однесува до прилозите, сите тие даваат само краткорочни, но брзи и загарантирани резултати. Тие не се во спротивност со практиките наведени погоре и се користат побрзо за подобрување на карактеристиките на сексот. Класичните лекови се исто така релевантни, но бараат претходна консултација со лекар специјалист.
Само комплетен пристап и постојана примена можат да доведат до очекуваните промени.